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Plaza Super 99

Planta Baja, Local 4B

Panama City, Panama

OPEN HOURS.

Monday - Thursday: 7:30am - 6pm

Friday 7:30am - 4pm

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397-2016

hello@wearefitology.com

@wearefitology

THE

Fitology

METHOD.

The Fitology Method is based on barre, pilates and cardio principles. The method is characterized by low-impact, isolated movements and isometric exercises. We focus on working intensely and combining different exercises to fatigue a specific muscle and raise your heart beat; instead of high-impact movements that could harm your joints (e.g. burpees, jumps, squats).

 

We provide 55 min, up-beat, non-stop combos that tone, elongate and shrink your muscles to create the perfect combination of a sexy, lean and strong body. Our weekly class schedule is strategically designed with both cardio and toning. The idea is to experience a different type of class each day and complete a full body workout per week. 

EL METODO

DE FITOLOGY.

El método de Fitology se basa en principios de barra, pilates y cardio. Se caracteriza por movimientos aislados de bajo impacto, y ejercicios isométricos. Nos enfocamos en trabajar intensamente y combinar diferentes ejercicios para fatigar un músculo específico y aumentar el ritmo cardíaco, en lugar de trabajar con movimientos de alto impacto que podrían lastimar sus articulaciones (por ejemplo, burpees, saltos, sentadillas).

 

Proporcionamos clases de 55 minutos sin interrupciones, al ritmo de la música, que tonifican, alargan y contraen los músculos para crear la combinación perfecta de un cuerpo sexy, lean y strong. Nuestro horario de clases semanal está estratégicamente diseñado con clases de cardio y tonificación. La idea es experimentar un tipo diferente de clase cada día y completar un entrenamiento del cuerpo completo por semana.